Felhasználónév: Jelszó:
Oldal: 123456
Szerző
Topic neve: Fogyás, egészséges életmód
népszerűMiklós
Adminisztrátor
3379 hozzászólás
Profil megtekintése
Fogyás, egészséges életmód
1. hozzászólás - 2008.11.06. 17:08:16
Napjainkban kedvenc téma a fogyás és az egészséges életmód, weboldalak és könyvek ezrei szólnak erről, és csak a jóég tudja hányan élnek meg (igen jól) abból, hogy mások szeretnének lefogyni, jobban kinézni. Én soha nem voltam egy sportember, nagy ritkán elmentem úszni (mivel egész nap a számítógép előtt ülök, ezért néha fájt a hátam, amire az úszás igazi gyógyír volt), de ezzel le is tudtam a dolgot. A csokit, sütit sem vetettem meg, bár nem is vittem túlzásba. A dolog ennek ellenére nem volt vészes, volt kb. 7-10 kiló feleslegem. A változást, igen meglepő módon, a 300 című mozi hozta. A film a thermopülai csatát dolgozza fel, igen egyéni stílusban. Nekem nagyon tetszett, egy dolog sokkolt egy kicsit, hogy mind az összes spártai katonának szabályos kockahasa volt. Az egész olyan benyomást keltett, hogy Hollywoodban minden statiszta, minden férfi így néz ki, és ez valószínűleg tudatalatt kisebbségi érzést keltett bennem. Egyébként valószínűleg az egész fogyási hiszti is ebből ered, hiszen minden filmben csontsovány színésznők és atléta kinézetű színészek vannak. Mindenesetre, én akkor határoztam el, hogy próbálok valamennyire egészségesebben élni, hogy "ne lógjak ki ennyire a sorból".
Nem kell semmi extrára gondolni: igyekeztem minél kevesebbet enni azokból a kajákból, amelyek hízlalnak (kenyérfélék, sütemény, zsíros kaják, krumpli, üdítők), és helyettük inkább több húst, joghurtot, zöldséget, gyümölcsöt ettem. Minden diétának ez a lényege, csak minden cég más maszlaggal tálalja a saját csodálatos módszerét. A diéta nem elég önmagában, ezért heti 4-5 alkalommal, 1-1 órát tornáztam (szobabicikli, felülések, súlyzózás meg hasonlók). 3 hónap alatt lement a súlyfelesleg, és a hátam sem fáj már, jobban érzem magam a bőrömben. Nem kellett nagy áldozatot hozni, nem ettem semmiféle fogyasztószert, és hozzászoktam ahhoz, hogy egy kicsit másképp élek, "életmódot váltottam". A kockahasról persze már lemondtam, ahhoz sokkal durvább diéta és több edzés kellene, de az eredménnyel így is elégedett vagyok.
Amit az egésszel mondani akartam, az egészséges élethez nem kell csoda, különleges titkos módszer vagy fogyasztószerek, csak egy kis odafigyelés. Ja, és mindenkinek ajánlom a 300 c. filmet
Pontszám: 7.47
kedvencByzonFérfi
Végzetúr mester
5137 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
2. hozzászólás - 2008.11.06. 17:24:03 (Válasz Miklós #1 hozzászólására.)
Hát most megszólítva érzem magam...
Én olyan vagyok kinézetre, mint ahogy az emberek maguk elé képzelik a tipikus kamionsofőrt, vagyis a testsúlyom bőven fölé ver a 120 kilónak, de inkább közelebb van a 130-hoz.
Nem mondhatom, hogy a kisebbségi érzéssel nincs igazad, megvolt az én életemben is éveken keresztül, sőt talán még most is meg van valamelyest. De ez az, amiért tuti, hogy nem érdemes elkezdeni fogyózni.
Fogyókúrázni érdemes azért, hogy egészségesebbek legyünk, ne fájjon állandóan a derekunk, hátunk, ne menjen az ember szívére, stb. Ezek értelmes, normális célok, bármikor megértem. De ezt az olyan akarok lenni, mint a reklámban az ügyeletes macsó/a divatlap vadi új szupermodellje, na ezt viszont valahogy nem...
Én nem fogyózom, mert alapmentalitásom, hogy ami nem romlott el, azt ne javítsd meg, és az is igaz, hogy az a roppant hosszú élet sem vonz, de amennyi adatik, azt viszont inkább kellemesen tölteném el, és jobban esik a dupla hamburger mint a francia saláta... Akinek meg nem tetszem? Na az ne nézzen rám! Lehet, hogy nem a legjobb gondolkodás, de már évek óta nem érdekel mit gondolnak a kinézetemről, öltözködésemről, stb. Amit szeretek megeszem, ami kényelmes felveszem, stb.
Tehát én annyit fűznék hozzá, hogy egészség szempontjából bármikor aláírom a fogyókúrát, de a görög harcos kinézetért...

Jó játékot!

ui. Bár az is igaz, hogy én nem láttam a 300-at...
A hozzászólást Byzon módosította 2008.11.06. 17:28:18-kor
VB van...
DEUTSCHLAND ÜBER ALLES!!!!!!!!
Pontszám: 7.38
kedvelt tagGortFérfi
Végzetúr mester
369 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
3. hozzászólás - 2008.11.06. 17:43:01
A kinézetem nem érdekel. Kövér vagyok és kopasz. Ráadásul igazi magyar, vagyis hajlamos a búskomorságra. Ha érdekelne, hogyan nézek ki már rég öngyilkos lettem volna, de nem érdekel, az pedig végkép nem érdekel, hogy mások szerint hogyan kellene kinéznem. Szeretem a finom ételeket, hisz oly kevés öröm ér az életben. Most mégis fogyókúrázom. Semmi drasztikus, csak a vacsorát elhagyom. A szívinfarktusom után kezdtem el. Remélem, hogy megérem a negyvenet.
Az, ki szeret másokat kritizálni, olykor dicsérjen is.
Pontszám: 8
népszerűShadowmasterFérfi
Végzetúr tanonc
28 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
4. hozzászólás - 2008.11.06. 18:00:18
Szerintem van egy határ ami fölé nyugodtan lehet menni.
Engem pl nem érdekel amúgyis beteg vagyok tehát cigarettázom sörözöm
nagyon de ritkán.
Élvezni kell az életet ki tudja mi lesz holnap....
Pontszám: 5.33
kedvencByzonFérfi
Végzetúr mester
5137 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
5. hozzászólás - 2008.11.06. 18:04:33 (Válasz Shadowmaster #4 hozzászólására.)
Idézet: Shadowmaster - 2008.11.06. 18:00:18
Szerintem van egy határ ami fölé nyugodtan lehet menni.


Persze, csak azt nehéz érezni, hogy hol van ez a határ... Bár gondolom mindenkinél más... Van aki 10 deka hízástól kiakad, van aki 160 kiló felett még remekül érzi magát...

Szegény Miklós, próbál minket egészséges életmódra nevelni, mi meg...

ui. Vigyázz azért magadra Gort! Az azért már nem tréfa!
VB van...
DEUTSCHLAND ÜBER ALLES!!!!!!!!
Pontszám: 7.75
kedvelt tagShiakoFérfi
Végzetúr mester
388 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
6. hozzászólás - 2008.11.06. 18:15:31
A fogyókúra az a téma, ami zsigerből ki tud akasztani, mert folyamatosan annyi marhaságot hallok, hogy az fáj és a számomra fontos embereket sincs már energiám felébreszteni, hogy a marketingszöveg marhaság.
15 éven keresztül versenyszerűen sportoltam, évekig éltem is belőle és ennek köszönhetően, az egyesületi táplálkozás tanácsadón keresztül belém égett néhány alapvető szabály. Ennek következtében az ésszerű étkezésben és a rendszeres testmozgásban "hiszek", valamit az emberi lustaságban és kifogáskeresésben.
Viszont a legfontosabb dolog, hogy függetlenül az indoktól, ha valakit kimozdít a tunyaságból és rendszeres mozgásra ösztönöz, az jó. Csak itt sem szabad átesni a ló túlsó oldalára.
Aki pedig lesz**ja, azt is tiszteletben kell tartani, bár akkor lehetőleg ne hajtogassa, hogy milyen kövér és fogyóznia kellene, mint egyik kolléganőm folyamatosan, aztán koplalás címén napokig nem eszik, csak csokit és süteményt. :Đ
Üdv:
Gabi
Pontszám: 8.80
népszerűZirrianFérfi
Végzetúr
50 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
7. hozzászólás - 2008.11.06. 18:35:01
Hát...magam sem vagyok az a nádszál emberke, sőt, nagydarab és csöppet tömzsi
De jól érzem magam, a finom ételeket magam sem vetem meg, és nem szégyellek belőle többször kérni.
Igaz, nálam ez az alak családi vonás. Apám is, nagyapám is ugyanilyen alkatú.
Evésről...egyik osztálytársamnak van egy mobil kis pokol a gyomrában. Hatszorannyit eszik, mint én, de olyan vékony, mint a kisujjam. Rajtam meg semmi sem látszik, és rövidtávon futok mint a nyúl
Márpedig itt béke és tökéletesség lesz. Ha beledöglötök, akkor is.
Pontszám: 8.83
kedvelt tagGortFérfi
Végzetúr mester
369 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
8. hozzászólás - 2008.11.06. 19:02:45
A kövérségről még annyit: John Candy a kedvenc színészem!
Az, ki szeret másokat kritizálni, olykor dicsérjen is.
Pontszám: 8.33
népszerűZirrianFérfi
Végzetúr
50 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
9. hozzászólás - 2008.11.06. 19:15:14 (Válasz Gort #8 hozzászólására.)
Jack Blackről és Kyle Gassről meg akkor ne is beszéljünk
Márpedig itt béke és tökéletesség lesz. Ha beledöglötök, akkor is.
Pontszám: 8.33
irritálóVandaemonNő
Végzetúr tanonc
13 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
10. hozzászólás - 2008.11.06. 19:29:30
Ez király...részemről izommániás vagyok...
Én sem láttam a 300-at, de olvastam Vavyan Fable Tűzvarázs című szösszenetét...mondjuk ez engem "csak" mozgásra sarkallt és jókat kacagtam rajta, meg magamon... ajánlom minden magával elégedetlen pudinggá vált embernek
"Beat the Bastards!"
Pontszám: 5.86
kedvelt tagSzalonkepesNő
Végzetúr poronty
3 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
11. hozzászólás - 2008.11.06. 22:22:39
Spec. úgy tudom, hogy a 300-ban kb. rá voltak festve a "kockák" minden színészre, ki voltak emelve az izmaik ügyes testfestéssel és utómunkával, nem kell elhinni, hogy "hát minden statiszta így néz ki" :p Persze egy hájpacnira nem lehetett volna hitelesen ráfesteni ezeket, szóval normálisan is valószínűleg egész jó alakjuk van, de a filmen iszonyúan lehet csalni ilyenekkel, azaz ha nem lesz "300-as" alakja valakinek, az ne csalódjon :p Lényeg a jó közérzet, és az egészséges életmód.
Pontszám: 8.75
népszerűMiklós
Adminisztrátor
3379 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
12. hozzászólás - 2008.11.06. 22:54:00 (Válasz Szalonkepes #11 hozzászólására.)
Én is ezt hittem, ezért utánanéztem... a kockákat nem festették rá a statisztákra, 4 hónapon át, heti 5 napon, naponta 10-12 órát edzettek, "spártai körülmények közt". Ez mondjuk már egészségtelen dolog, de végülis főállásban csinálták, biztos szép pénzt kaptak érte, és gyorsan kellett az eredmény... De ahogy mondtam, a 300 csak inspiráció volt.

Lehet egyébként mondani, hogy cigizem, iszom, jó zsirosakat eszem, mégis jól érzem magam a bőrömben, mindenki szeret... és ez nyilván igy is van. De: amikor nyaralok többször ledöbbentettek már a 70-75 éves amerikai meg nyugat-európai turista házaspárok, akik tökéletes mentális és fizikai állapotban élvezik az életet, utazgatnak a nagyvilágban, és teszik ezt azért, mert valószinűleg az átlag magyarnál egészségesebb életmódot éltek. Ráadásul, ha vannak gyerekeid, a példád ragadós, akár jó, akár rossz...
Pontszám: 8.13
népszerűtlenSir NyFérfi
Végzetúr mester
846 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
13. hozzászólás - 2008.11.07. 18:38:03 (Válasz Miklós #12 hozzászólására.)
Idézet: Miklós - 2008.11.06. 22:54:00
Ráadásul, ha vannak gyerekeid, a példád ragadós, akár jó, akár rossz...

nem teljesen. példa kell, hogy a gyerek el tudja dönteni, h "apa nem cigizik, én sem fogok", vagy "apa cigizik, és állandóan köhög, és meghalt 48 évesen, én nem fogok cigizni"
A békéért háborúzni olyan, mint a szüzességért szeretkezni!
Pontszám: 8.75
kedvelt tagHydro GlobusFérfi
Végzetúr mester
1245 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
14. hozzászólás - 2008.11.07. 19:11:38
Na és ha "apa cigizik, negyvenöt évesen semmi baja, és most már felnőttem, el kéne dönteni... hmm... nem szól ellene semmi a médián kívül", akkor példa, nem?
A hozzászólást Hydro Globus módosította 2008.11.07. 20:40:37-kor
HKK segédlet: itt vagy itt.
Drizzt segédlet: itt vagy itt.

Az első link akkor jó, ha az első oldal a legrégebbi, a másik fordítva.
Pontszám: 8.33
kedvencCirmos cicaNő
Végzetúr mester
1581 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
15. hozzászólás - 2008.11.07. 21:15:59
Szerintem ez egy elég kemény probléma napjainkban. Nekem elég sportos családom van. A fiam 8 éve bírkózik,a férjem boxolgat, én meg háziasszonyként Rubint Rékára tornázgatom. Nem vagyunk tökéletesek,van egy kis pocak egy kis úszógumi,de jól érezzük magunkat. Nem kell sok,ahhoz ,hogy éhezés nélkül is tartsd a fomád,ami persze mindenkinél változó. A kockahasú pasikról meg..., hát nem nekem találták ki őket.
Világéletemben a felemelkedésért küzdöttem, de hirtelen bevertem a fejem egy óriási békavalagba.

v1-Fantaghiro; v3-Nebet Het
Pontszám: 8.83
kedvencByzonFérfi
Végzetúr mester
5137 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
16. hozzászólás - 2008.11.07. 21:27:10 (Válasz Cirmos cica #15 hozzászólására.)
Ahhoz lehet, tényleg nem kell sok, hogy tartsd a formád, csak nekem pl először formát kéne szerezni, amihez roppant nem fűlik a fogam...
VB van...
DEUTSCHLAND ÜBER ALLES!!!!!!!!
Pontszám: 8.75
népszerűPacalpörköltFérfi
Végzetúr
90 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
17. hozzászólás - 2008.11.07. 21:43:15 (Válasz Byzon #16 hozzászólására.)
A gömb is egy forma, sokak szerint a legtökéletesebb

Csak tessék megnézni Buddhát, nem egy Norbi-update reklámarc...
Arius - Nyugdíjas Klub
Pontszám: 9.25
népszerűtlenSir NyFérfi
Végzetúr mester
846 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
18. hozzászólás - 2008.11.08. 07:53:18 (Válasz Hydro Globus #14 hozzászólására.)
Idézet: Hydro Globus - 2008.11.07. 19:11:38
Na és ha "apa cigizik, negyvenöt évesen semmi baja, és most már felnőttem, el kéne dönteni... hmm... nem szól ellene semmi a médián kívül", akkor példa, nem?
és ha apa cigizik, és én meg mindig elkezdek köhögni a füsttől, és apának mindig füstszaga van? a példa nem "ragadós" hanem megmutatja a következményeket, h fiam ilyen leszel ha cigizel, ha meg nem, akkor ilyen.
A békéért háborúzni olyan, mint a szüzességért szeretkezni!
Pontszám: 8.33
kedvencCirmos cicaNő
Végzetúr mester
1581 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
19. hozzászólás - 2008.11.08. 07:56:31 (Válasz Byzon #16 hozzászólására.)
Amíg jól érzed magad így,addig nincs baj. Sokan mondják,hogy a kövér emberek többet nevetnek,mint vékonyabb társaik. Lehet ettől jönnek a +kilók. Hisz a nevetés hízlal,vagy nem?
Világéletemben a felemelkedésért küzdöttem, de hirtelen bevertem a fejem egy óriási békavalagba.

v1-Fantaghiro; v3-Nebet Het
Pontszám: 6
kedvencByzonFérfi
Végzetúr mester
5137 hozzászólás
Profil megtekintése
Re: Fogyás, egészséges életmód
20. hozzászólás - 2008.11.08. 09:09:33 (Válasz Cirmos cica #19 hozzászólására.)
Nem tudom, hogy így van-e Cirmos, de az biztos, hogy optimista, jókedélyű ember vagyok. De az tuti, hogy nem mindig igaz ez a mondás (lásd Gort 3. hsz-ét), viszont én már nagyjából megtanultam magam így elfogadni. Aki a kinézetem miatt nem keresi a társaságom, annak sok sikert az életben, de engem nem esz meg emiatt a mélabú. Hála Istennek sok barátom van és remek kollégáim, akikre én éppúgy számíthatok, mint ők rám. És ennyi nekem elég Norbi update és csodálatos fogyókúrás teák nélkül is. Kamionsofőrként szeretem azt a "szabadságérzést" ami vezetés közben, az utakon meg van, és nem szeretném szigorú szabályok közé kötni magam az életben sem. Viszont nem is szólnék bele soha, ha más a környezetemben ezt csinálná. Élni és élni hagyni! (Ja meg enni, és enni hagyni! )
VB van...
DEUTSCHLAND ÜBER ALLES!!!!!!!!
Pontszám: 8
Oldal: 123456
Dobókocka - a sokoldalú kiegészítő